Trening minimalny – Paweł Adler

Skoro tu jesteś to znaczy, że serio traktujesz temat rozwoju osobistego.

Bo dbanie o siebie, wbrew stereotypom, zaczyna się od ciała.

Trening Minimalny to nie jest poradnik dietetyczny ani podręcznik kulturystyki.

Trening Minimalny to system myślenia.

Sposób na to, jak zaszczepić dbanie o kondycję w codzienności niemal każdej osoby.

Mój pomysł na dbanie o formę.

Efekt wieloletniej amatorskiej praktyki.

Bez lania wody.

Bez pseudonaukowych teorii.

Samo gęste.

To, co działa.

Czytasz i stosujesz na własną odpowiedzialność.

Zalecam codziennie.

Poznaj Autora

Paweł Adler

Nieszablonowy inżynier nowych technologii.

Popularyzator zdrowego stylu życia, prostoty i rozsądnego minimalizmu.

Trener rozwoju osobistego, a raczej specjalista od pozytywnego rycia ludziom bani.

Miłośnik ciężkiej dwukołowej motoryzacji i Stanów Zjednoczonych.

Parametry

Tytuł

Trening Minimalny

Autor

Pawel Adler

Gatunek

Poradnik

Ilość stron

246

Oprawa

Miękka

Data wydania

2021

ISBN

9788395617508